Miliony ludzi sięga po leki i psychoterapie aby złagodzić depresje czy stany lękowe.
Porządek i organizacja to podstawa równowagi w organizmie tzw.  homeostaza. Brak równowagi powoduje stopniową dysfunkcję na poziomie psychofizycznym. M.in. depresja to choroba przewlekła, a choroby przewlekłe powstają w konsekwencji długotrwałych zaburzeń funkcjonowania niektórych układów w naszym organizmie. Dodatkowo ich rozwojowi sprzyjają szkodliwe czynniki zewnętrzne:
nieprawidłowe nawyki żywieniowe (nieodpowiednia dieta tzw. ” dieta zachodnia” bogata w cukier i tłuszcze trans i wiążące się z tym niedobory – w tym tak ważne dla pracy naszego mózgu kwasy
Omega 3*, dysbioza przewodu pokarmowego – żeby cieszyć się zdrowiem, nasza mikrobiota powinna być możliwie jak najbardziej zróżnicowana i zawierać dużą liczbę pożytecznych bakterii, czyli probiotyków), siedzący tryb życia( okazuje się ,  że umiarkowana aktywność fizyczna, przeplatana okresami codziennej relaksacji przynosi najlepsze efekty prozdrowotne), chroniczny stres ( i podniesiony kortyzol), brak higieny snu, brak ekspozycji na słonce i związane z tym tak powszechne w naszej szerokości geograficznej niedobory Wit. D3.**

Dzięki stopniowym i kompleksowym zmianom trybu życia oraz efektowi synergii możemy podnieść komfort swojego życia i i dodatkowo zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób  neurodegeneracyjnych takich jak Alzheimer.

* Kwasy Omega 3 pełnią również ważną rolę w procesach metabolicznych ludzkiego organizmu. Są one istotnym budulcem błon komórkowych, biorą udział w procesie wytwarzania hormonów
regulujących rozwój reakcji zapalnych, kurczenie i rozkurczanie mięśni gładkich w ścianach naczyń
krwionośnych oraz krzepnięcie krwi.
** Witamina D3 zwana witaminą słońca ma istotny wpływ na pracę mózgu, nastrój, pamięć i skórę.
Chroni mózg działając jak środek przeciwutleniający i przeciwzapalny. Zmniejsza ryzyko złamań kości, wzmacnia mięśnie, poprawia metabolizm, wzmacnia serce i funkcjonowanie naczyń krwionośnych, a także zwiększa ochronę przed cukrzycą ( i insulinoopornością, spożywanie posiłków na świeżym powietrzu i ekspozycja na słońce uwrażliwia na insulinę). Odpowiedni poziom witaminy D3 zapewnia odpowiednie wchłanianie wapnia i jego utrzymanie.
Słońce zwiększa wydzielanie serotoniny ( hormonu szczęścia).
Jak widać Wit D3 działa wszechstronnie, wspiera cały organizm i dba o jego odporność.